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Quelques-unes de nos postures de yoga

redonner la bonne longueur a nos muscles  

 

 

 

 

 

 

 

Redonner la bonne longueur à nos muscles,
dans une respiration profonde et régulière :
la main aide à construire la conscience du corps.

 

 

Retrouver l’amplitude de nos gestes
avec la  » tête de vache  » (go mukha asana).
Cette posture étire un muscle précis :
le grand dorsal.
Chaque stagiaire se place en fonction
de la sensation d’élasticité du muscle étiré

retrouver l amplitude de nos gestes

.

la table a 4 pieds  

 

 

 

« La table à 4 pieds » (dvi pada pitham).

 

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