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L’assise en silence est l’exercice d’une attitude de confiance.

L’attitude, c’est la façon par laquelle je me manifeste dans le monde et avec laquelle je m’apprête à le recevoir.
« Nous ne sommes pas là seulement intérieurement mais aussi physiquement, par la manière où, comme personne,… nous sommes forts ou faibles, en contact ou sur la défensive, ouverts ou fermés à la vie, adaptés ou opposants, lumineux ou obscurs… »

Quelle est mon attitude ?

 Est-ce que je la connais vraiment ?
Il s’agit de me connaître, non comme je voudrais être mais comme je suis, de me connaître non seulement dans l’apparence que je présente et que je me donne à moi-même, mais aussi dans mon for intérieur.
Nous sommes parfois un terrain de lutte entre plusieurs attitudes, certaines étant plus acceptables que les autres.
L’assise en silence est un formidable outil de connaissance de soi, si toutefois, j’ai la force d’accepter d’être conscient de mes sensations corporelles, des états émotionnels que j’éprouve et des pensées qui surgissent en moi.
Le corps… « c’est la façon dont je m’éprouve et ma façon d’être là ».

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