Vous êtes ici / les effets du yoga / Pourquoi faire du yoga ?

La plupart des participants viennent aussi pratiquer le yoga pour d’autres motivations. Ce peut être :
• pour le plaisir,
• pour se sentir bien dans sa peau,
• pour entretenir sa beauté sans souffrir,
• parce que ça change la vie de bien respirer,
• quand on souffre d’insomnies, pour apprendre à se relaxer et à se laisser glisser dans le sommeil,
• pour ne pas laisser le dos se courber lentement mais, au contraire, avec les années progresser en souplesse,
• pour disposer d’une habileté respiratoire offrant endurance et récupération rapide aux sportifs, qualité de voix aux chanteurs, enseignants, professionnels de la relation,
• pour acquérir plus de présence corporelle et se mouvoir avec aisance,
• pour un rendez-vous régulier avec soi-même, à ne s’occuper que de soi, dans un lieu de qualité, où, par sa concentration, chacun contribue à créer un climat aidant,
• dans une vie de responsabilités, où l’on donne beaucoup, pour vivre un moment où l’on reçoit et se laisse porter,
• pour apprendre à se concentrer et à le faire sans tension,
• afin de savoir à volonté se mettre en ondes alpha,
• pour plonger régulièrement dans le silence de la pensée et faire le plein de contentement,
• pour prendre soin de sa vie intérieure,
• pour se rendre plus sensible à la dimension corporelle de la communication (qu’elle émane de soi ou de l’interlocuteur) afin de développer l’empathie, le charisme, l’intuition,
• pour apprendre à s’ouvrir, à se libérer, à s’apaiser, à changer (dans la relaxation, l’esprit se détend mais est très actif),
• afin de pouvoir rencontrer notre environnement d’une façon nouvelle, plus réceptive et plus créative, à partir d’un espace intérieur plus habité et dynamique,
• pour se retrouver régulièrement en compagnie de personnes qui développent ces mêmes qualités.

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