Vous êtes ici / Le Dos / Un dos léger et confortable

POUR UN DOS HABITÉ ET REPOSANT

Habiter, détendre, assouplir et muscler le dos

Détendre et assouplir avec précision les zones douloureuses ou raides du dos pour libérer les vertèbres et retrouver une souplesse homogène de toute la colonne vertébrale.

Muscler ses « fibres infatigables ».

Retrouver un dos vivant, qui respire.

Respirer avec le dos apporte la précision nécessaire pour étirer exactement les muscles raccourcis (et non leurs voisins, déjà souples), double notre surface respiratoire et rend la posture assise infiniment confortable.

Se tenir à partir du bassin permet de poser le haut du corps sur le bas du corps. Expérience libératrice : enfin on n’a plus à « porter son dos ». Enfin on peut se laisser porter par lui et se reposer sur lui.

Ce thème est proposé :

Page suivante et Menus

Comments are closed.