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Le vécu

M’abandonner au sol
                  m’étirer comme un chat
                                           me rouler en boule
                                                             reprendre pied
                                                                                 ouvrir les bras
être là, vraiment
                         retrouver la saveur de respirer
                                                   me placer au cœur du souffle
en lui, remonter à la source de la ferveur.

Ainsi relié, centré, rencontrer mes raideurs, mon agitation,
m’accepter comme je suis, avec respect, avec confiance
et libérer les tensions, une à une, jusqu’à retrouver,
         harmonie tonique
                                                ventre chaud
                                                                                 cœur bienveillant.
Puis, dans le silence de la pensée, en état de présence,
                                              se laisser accéder à l’inconnu en soi.

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