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Retrouver une bonne cambrure lombaire

Le raccourcissement des muscles lombaires et des muscles qui ferment le pli de l’aine (quadriceps, psoas, cours adducteurs, etc…) augmente anormalement la cambrure, ce qui :

  • déporte le ventre en avant,
  • fait mal au dos,
  • favorise à la longue l’arthrose lombaire.

Redonner à ces muscles leur juste longueur restaure une cambrure lombaire harmonieuse.

Étirement du psoas droit genou au sol

 Etirement-psoas-droit-genou

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